មួនល្អបំផុតសម្រាប់ការរលាក
អ្នកនិពន្ធ: Ondrej Stovicek
ជាពិសេសក្នុងកំឡុងខែរដូវក្តៅ ហានិភ័យនៃការរលាកកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែការត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេក និងការការពារមិនគ្រប់គ្រាន់ប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនត្រឹមតែព្រះអាទិត្យទេដែលអាច ដុត អ្នក - ការរលាកដ៏អាក្រក់ក៏អាចបណ្តាលមកពីភ្លើងផងដែរ។
យើងនឹងពន្យល់ពីអ្វីដែលរលាករបៀបថែទាំវា ហើយយើងនឹងមិនភ្លេចប្រាប់ឡើយ។ ល្អបំផុត មួន សម្រាប់ការរលាក។
តើរលាកអ្វីខ្លះ?
ការរលាកគឺជាការខូចខាតដល់ស្បែកដែលបណ្តាលមកពីកំដៅ – ភាគច្រើនកើតឡើងពីព្រះអាទិត្យ ឬពេលខ្លះដោយសារភ្លើង។ ការរលាកអាចព្យាបាលបានតាមវិធីផ្សេងៗ - មួនត្រជាក់ ឬពពុះ ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតសម្រាប់ការរលាក។
តើការរលាកកម្រិតទីពីរមើលទៅដូចអ្វី?
ការរលាកកម្រិតទីពីរពាក់ព័ន្ធនឹងអេពីដេមី និងផ្នែកនៃស្បែក។ តំបន់ដែលឆេះ ក្រហម មានពងបែក ហើយអាចហើម និងឈឺចាប់។
សរុបមក ការរលាកកម្រិតទីពីរត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ៖
- ពងបែក
- ក្រហមខ្លាំង
- តំបន់ដែលឆេះ អាចមើលទៅសើមនិងភ្លឺ
- ស្បែកនោះ។ ឈឺចាប់ពេលប៉ះ
- ការដុតអាចលេចឡើង ពណ៌សឬពណ៌មិនទៀងទាត់
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យរលាកកម្រិតទីពីរ?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរលាកកម្រិតទីពីរនៃកម្រាស់ផ្នែកខ្លះគឺបណ្តាលមកពី៖
- រលាកភ្លើង
- អណ្តាតភ្លើង (ភ្លើង) - ស្បែកដែលប៉ះនឹងវត្ថុក្តៅ
- រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ
- គីមី
- អគ្គិសនី
អ្វីដែលត្រូវអនុវត្តចំពោះការរលាក?
ដំបូងយើងសូមណែនាំឱ្យលាងជមែះតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកលាបថ្នាំ panthenol - ទាំងនៅក្នុង បាញ់ ទម្រង់ឬជាក្រែម។ លើសពីនេះ មានប្រេងលាបពិសេស ក្រែមនិង ជែល រចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការរលាក - ឬអ្នកក៏អាចប្រើមួន hemp ឬ CBD មួន។
តើមួនល្អបំផុតសម្រាប់ការរលាកគឺជាអ្វី?
សម្រាប់ការ sunburn ប្រើផលិតផលបង្កើតឡើងវិញជាមួយ panthenol ។ ប្រសិនបើតំបន់មានការឈឺចាប់ ស្ព្រាយបាញ់ ឬ ហ្វម panthenol សម្រាប់ការរលាកគឺងាយស្រួលក្នុងការលាប។
ពីជួររបស់ Cannadorra សូមសាកល្បងវិធីខាងក្រោមសម្រាប់ការរលាក៖
ប្រេង Hemp ជាមួយ តែ ដើមឈើ
ផលិតផលនេះមានផ្ទុកប្រេង hemp ធម្មជាតិដែលបង្កើតឡើងវិញនូវស្បែកនិងមាន ប្រឆាំងនឹងការរលាក លក្ខណៈសម្បត្តិ និងដើមតែដែលប្រើសម្រាប់ថែទាំស្បែកក្នុងករណីមានរបួសតិចតួចដូចជា របួស ស្នាមរបួស និងរលាកតិចតួច។
ជួយស្បែករបស់អ្នកឡើងវិញ
នៅពេលដែលការរលាកបានជាសះស្បើយបន្តិច ហើយអ្នកលែងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវទៀតហើយ យើងសូមណែនាំឱ្យព្យាបាលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ជាមួយនឹងក្រែមរាងកាយសមរម្យ ដែលធ្វើអោយស្បែកទន់ និងជួយដល់ការបង្កើតឡើងវិញ ដែលចាំបាច់ជាពិសេសបន្ទាប់ពីរលាក។
ឱសថផ្ទះសម្រាប់ការរលាក
ការរលាកស្រាលជាធម្មតាជាសះស្បើយទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍ ហើយជាធម្មតាមិនបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាមនោះទេ។ គោលដៅនៃការព្យាបាលការរលាកគឺដើម្បីកាត់បន្ថយ ការឈឺចាប់ការពារការឆ្លងមេរោគ និងបង្កើនល្បឿនព្យាបាលស្បែក។
ទឹកត្រជាក់
រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើសម្រាប់ការរលាកតិចតួចគឺ រត់ទឹកត្រជាក់ (មិនត្រជាក់) លើកន្លែងរលាកប្រហែល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះការដុតដោយស្រាល សាប៊ូ និងទឹក។
ការបង្ហាប់ត្រជាក់
ការបង្ហាប់ត្រជាក់ ឬក្រណាត់សើមស្អាតលាបលើកន្លែងរលាកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ និងហើម។ អនុវត្តការបង្ហាប់ក្នុងចន្លោះពេលពី 5 ទៅ 15 នាទី។ ព្យាយាមជៀសវាងការបង្ហាប់ត្រជាក់ខ្លាំងពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកកាន់តែខ្លាំង។
មួនអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក
មួន និងក្រែមអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកជួយការពារការឆ្លង។ លាបថ្នាំសំលាប់មេរោគដូចជា Bacitracin ឬ Neosporin ទៅលើកន្លែងរលាក ហើយគ្របវាដោយថង់ផ្លាស្ទិច ឬបង់រុំ ឬកណាត់ដែលមានខ្យល់មាប់មគ។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
Aloe vera ត្រូវបានគេសំដៅជាញឹកញាប់ថាជា "ដុត រុក្ខជាតិ” ការសិក្សាបង្ហាញថា aloe vera មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការរលាកកម្រិតទីមួយ និងទីពីរ។ Aloe មានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក។រលាក លក្ខណៈសម្បត្តិ ជំរុញចលនាឈាមរត់ និងរារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។ លាបស្រទាប់នៃជែល aloe vera សុទ្ធដែលយកដោយផ្ទាល់ពីស្លឹករុក្ខជាតិ aloe vera ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកទិញ aloe vera ពីហាងមួយ ត្រូវប្រាកដថាវាមានភាគរយខ្ពស់នៃ aloe vera ។ ជៀសវាងផលិតផលដែលមានសារធាតុបន្ថែម ជាពិសេសថ្នាំពណ៌ និងទឹកអប់។
ទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំកាន់តែផ្អែម។ បន្ថែមពីលើរសជាតិឆ្ងាញ់របស់វា ទឹកឃ្មុំអាចជួយព្យាបាលការរលាកបន្តិចបន្តួចនៅពេលលាបលើស្បែក។ ទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។
កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ
ព្យាយាមមិនឱ្យរលាកចេញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ ស្បែកដែលរលាកនឹងងាយនឹងកម្តៅថ្ងៃ។ រក្សាវាដោយសំលៀកបំពាក់។
កុំធ្វើឱ្យពងបែករបស់អ្នក។
ថ្វីត្បិតតែអាចល្បួងក៏ដោយ ទុកពងបែកតែម្នាក់ឯង។ ពងបែកអាចនាំឱ្យឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីពងបែកដែលកើតឡើងដោយសារការរលាក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ចូរប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ កុំភ្លេច - CBD ក៏មានឥទ្ធិពលបំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ!
