ផ្សិត Reishi៖ អត្ថប្រយោជន៍ ការប្រើប្រាស់ និងកំរិតប្រើ

អ្នកនិពន្ធ: Lucie Garabas

សេចក្តីផ្តើម

តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើជម្រើសធម្មជាតិសម្រាប់ការព្យាបាល ឬការការពារទេ? ធ្លាប់​ឮ​ពី​ឥទ្ធិពល​នៃ​ឱសថ​បុរាណ​ចិន និង​ផ្សិត​ជា​ឱសថ​ដែរ​ឬ​ទេ? ស្វែងយល់ពីផ្សិតដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៃឱសថបុរាណចិន៖ ស ផ្សិត reishi ផ្សិត។ ស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នាអំពីរបៀបដែលផ្សិត Reishi ដំណើរការ និងថាតើវាជាអ្វី។

តើផ្សិត Reishi ជាអ្វី?

Reishi ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Ganoderma lucidum គឺជាប្រភេទផ្សិតដែលប្រើជាប្រពៃណីនៅក្នុងឱសថចិន និងវប្បធម៌អាស៊ីផ្សេងទៀតសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់វា។ បានរកឃើញរាប់ពាន់ឆ្នាំមុននៅក្នុងប្រទេសចិនបុរាណ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ផ្សិតនៃជីវិតអស់កល្បជានិច្ច" ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។

Reishi ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​រតនភណ្ឌ​នៃ​ឱសថ​បុរាណ​ចិន និង​ជា​គ្រឹះ​នៃ​ការ​ព្យាបាល​ជា​ច្រើន។

លក្ខណៈពិសេសនៃផ្សិត Reishi

Reishi គឺជាផ្សិតបំផ្លាញឈើដែលជាធម្មតាដុះលើដើមឈើជាពិសេសអ្នកដែលនៅក្នុងគ្រួសារហ្វាកាកាដូចជាអូកនិងដើមទ្រូង។ វា​មាន​លក្ខណៈ​លក្ខណៈ​ស្រដៀង​នឹង​មួក​រលោង​ភ្លឺ​រលោង​មាន​ពណ៌​ចាប់​ពី​ពណ៌​ទឹកក្រូច​ដល់​ត្នោត​ងងឹត។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល

Reishi ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាដាប់ធ័រដែលជួយឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹង ភាពតានតឹង និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងផ្សេងៗ។ វាមានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការបង្កើនភាពស៊ាំរបស់វា និងមានសមាសធាតុជីវសកម្មជាច្រើនដូចជា polysaccharides, triterpenoids, peptides និង polyphenols ដែលរួមចំណែកដល់ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្សិត Reishi

ការពង្រឹង ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ

ផ្សិត Reishi គាំទ្រប្រព័ន្ធការពាររាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តរបស់វាដូចជា polysaccharides បង្កើនការការពាររបស់រាងកាយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺ។

ឥទ្ធិពលអាដាប់ធ័រ

Reishi ជួយបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់រាងកាយចំពោះកត្តាស្ត្រេសផ្សេងៗ។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

Reishi មានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី និងការពារកោសិកាពីការបំផ្លាញ។ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះអាចកាត់បន្ថយ ការរលាក និងការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ការប្រឆាំងនឹងការរលាក បែបផែន

សមាសធាតុមួយចំនួនរបស់ Reishi មានសារធាតុប្រឆាំងរលាក លក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ ដែលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពរលាកផ្សេងៗ។

បង្កើនថាមពល និងថាមពល

Reishi ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​ប្រពៃណី​ជា​ប៉ូវ​កម្លាំង​ដែល​ជួយ​បង្កើន​ថាមពល ភាព​រស់​រវើក និង​កម្លាំង។ ការទទួលទានជាប្រចាំតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពប្រសើរឡើងនៃសុខភាព និងភាពរឹងមាំទាំងមូល។

ការលើកកម្ពស់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ

Reishi ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង ជំរុញឱ្យគេងលក់ស្រួល។

កំរិតត្រឹមត្រូវនៃផ្សិត Reishi

ដូចជា CBDកំរិតប្រើរបស់ Reishi គឺមានលក្ខណៈបុគ្គលខ្ពស់។ វាត្រូវបានណែនាំអោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតទាប ហើយបង្កើនវាបន្តិចម្តងៗ។

ការណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់ទូទៅ

• តែ: 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ
• កន្សោម: 1-3 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ
• ម្សៅ1-3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ

ការណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកផ្សិត Reishi ត្រឹមតែ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការសម្រាក 2 ថ្ងៃដើម្បីការពារការអភិវឌ្ឍការអត់ធ្មត់និងដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាព។

ហេតុអ្វីបានជាយក Reishi Capsules រយៈពេល 5 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកសម្រាក 2 ថ្ងៃ?

ការលេបថ្នាំ Reishi រយៈពេល 5 ថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាក 2 ថ្ងៃជួយការពារការអភិវឌ្ឍភាពអត់ធ្មត់និងរក្សាប្រសិទ្ធភាពនៃផ្សិត។ របបនេះក៏ជួយជៀសវាងអាចធ្វើទៅបាន ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល.

រយៈពេលនៃការទទួលទាន Reishi ជាបន្តបន្ទាប់

រយៈពេលនៃការទទួលទាន Reishi ជាបន្តបន្ទាប់គឺអាស្រ័យលើតម្រូវការបុគ្គល ស្ថានភាពសុខភាព និងការណែនាំជាក់លាក់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការលេបថ្នាំ Reishi ជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ ដោយធ្វើតាមកាលវិភាគសម្រាក 5 ថ្ងៃ និង 2 ថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងការអត់ឱន និងផលប៉ះពាល់។

ពេលវេលាដើម្បីបង្ហាញបែបផែន

ឥទ្ធិពលរបស់ Reishi ប្រែប្រួលក្នុងចំនោមបុគ្គល។ មនុស្សមួយចំនួនបានកត់សម្គាល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាការគេងបានប្រសើរជាងមុន បង្កើនថាមពល និងភាពរស់រវើកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចចំណាយពេលច្រើនខែដើម្បីទទួលបានការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយការរលាក។

ការសិក្សាអំពីឥទ្ធិពលនៃផ្សិត Reishi

ដោយសារបទប្បញ្ញត្តិរបស់សហភាពអឺរ៉ុប មានតែការអះអាងដែលត្រូវបានអនុម័តប៉ុណ្ណោះដែលអាចបញ្ជាក់នៅលើគេហទំព័រផលិតផល។ សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត សូមពិចារណាស្វែងយល់ពីការសិក្សាទាំងនេះ៖

• "Ganoderma lucidum (Lingzhi nebo Reishi): ផ្សិតឱសថ"៖ ការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងទូលំទូលាយលើសមាសធាតុជីវសកម្ម និងសកម្មភាពឱសថសាស្ត្ររបស់ Reishi ។
• "Ganoderma lucidum (Reishi) ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា"៖ វាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពរបស់ Reishi ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
• "Ganoderma lucidum (ផ្សិត Reishi) សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺមហារីក"៖ វិភាគការសាកល្បងព្យាបាលលើ Reishi ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
• "Ganoderma lucidum (Lingzhi) and Cancer Immunotherapy: ទិដ្ឋភាពទូទៅ"៖ ផ្តោតលើលក្ខណៈសម្បត្តិ immunomodulatory របស់ Reishi ក្នុងការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំ។
• "Ganoderma lucidum (Lingzhi): ការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងទូលំទូលាយលើសក្តានុពលជីវវេជ្ជសាស្ត្ររបស់វា"៖ ពិនិត្យអត្ថប្រយោជន៍របស់ Reishi សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ ថ្លើម សុខភាព លក្ខណៈសម្បត្តិការពារសរសៃប្រសាទ និងច្រើនទៀត។

របៀបប្រើ Reishi

តែ Reishi

ការប្រើប្រាស់បែបបុរាណពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំផ្លែឈើ Reishi ស្ងួត ឬម្សៅ Reishi ជាមួយទឹកក្តៅ។ ផឹក 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការដកស្រង់ Reishi

ចំរាញ់ចេញពីចំរុះមាននៅក្នុង ដំណក់គ្រាប់ថ្នាំ ឬទម្រង់ម្សៅ ផ្តល់សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនៃផ្សិត។

Reishi Capsules ឬ Tablet

គ្រាប់មានផ្ទុកនូវម្សៅ Reishi ស្ងួត ឬសារធាតុចម្រាញ់ ដែលផ្តល់ភាពងាយស្រួល និងភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់។

ម្សៅ Reishi

បន្ថែមម្សៅ Reishi ទៅភេសជ្ជៈ ទឹកក្រឡុក អាហារ ឬលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬទឹកដោះគោជូរ។

ផលប៉ះពាល់នៃ Reishi

ជាទូទៅ Reishi មានផលប៉ះពាល់ស្រាលប្រសិនបើមាន៖

• បញ្ហានៃការរំលាយអាហារ៖ ហើមពោះ ហើមពោះ រាគឬការរំលាយអាហារអាចកើតឡើង។ ប្រតិកម្មទាំងនេះជាធម្មតាស្រាល និងបណ្តោះអាសន្ន។
• ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី៖ បុគ្គលមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ឈប់ប្រើប្រាស់ និងស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើង។
• ឱសថ អន្តរកម្ម៖ Reishi អាច​មាន​អន្តរកម្ម​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ខ្លះ ថ្នាំដូចជាថ្នាំបញ្ចុះឈាម ឬថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។

តើពេលណាដែលអ្នកមិនគួរយក Reishi?

• អាឡែស៊ីទៅនឹងផ្សិត៖ ជៀសវាងប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីផ្សិត។
• ប្រតិបត្ដិការ៖ Reishi អាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការកកឈាមកម្រិតស្រាល។
• សម្ពាធ​ឈាម​ទាប៖ Reishi អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមបន្តិច។
• ការមានផ្ទៃពោះ ឬការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ៖ មិនត្រូវបានណែនាំទេ ដោយសារការស្រាវជ្រាវមានកំណត់។
• កុមារ: សុវត្ថិភាពនៅក្នុង កុមារ មិនត្រូវបានសិក្សាពេញលេញទេ។

ផ្សំ Reishi ជាមួយថ្នាំ

ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់សម្ពាធឈាមទាប ឬខ្ពស់ ការកកឈាម។ ទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺប្រព័ន្ធការពាររាងកាយមុនពេលប្រើ Reishi ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាង Reishi ជាមួយ CBD

Reishi អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយ CBD សម្រាប់ឥទ្ធិពលដែលប្រសើរឡើង ដូចជាការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការកើនឡើងអារម្មណ៍។

ផ្សំ Reishi ជាមួយ វីតាមីន C

ផ្សំ Reishi ជាមួយ វីតាមីន Cជាពិសេស liposomal វីតាមីន C បង្កើនភាពស៊ីសង្វាក់ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការស្រូបយកសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត។

ដោយធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ និងការយល់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្សិត Reishi អ្នកអាចបញ្ចូលអាដាប់ធ័រដ៏មានឥទ្ធិពលនេះទៅក្នុងទម្លាប់សុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់សុខុមាលភាពប្រសើរឡើង។